الإسعــــــــــــافات الأولـــــــية النفــــــــــسية – PFA
Psychological First Aid
كما تحتاج جروح الجسد إلى معرفة كيفية التعامل معها ، والوقاية منها ، فإن آلام وجروح النفس أكثر احتياجاً لهذه الاحتياطات والاجراءات
هذا ما نقدمه لك من خلال برنامج “الإسعــــــــــــــــافات الأوليــــــــة النفــــــــسية PFA”
دورة تدريبية متكاملة تؤهلك للتعامل مع ذاتك على ثلاث مستويات “التعافي ـ الوقاية ـ التنمية”
“5 جلسات تدريبية ستغير منظورك للحياة وتعيد البناء النفسي للشخصية”
سنمر خلال التدريب بـ 5 مراحل :
المرحلة الأولى : مرحلة الإدراك والوعي الذاتي
ـ طبيعة التفكير
ـ كيف يتعامل العقل مع الأحداث
ـ آلية تغيير طريقة التفكير
ـ العقلية المرنة مقابل عقلية الجمود
ـ الدفاعات النفسية
المرحلة الثانية : التعامل مع الآلام والصدمات
ـ التعامل مع الألم النفسي
ـ التعافي من اساءات الطفولة وصدمات الماضي
ـ التعامل مع الذكريات المؤلمة
ـ آلية تحويل الألم إلى مكسب
المرحلة الثالثة : البناء النفسي للشخصية
ـ كيفية التخلص من منطقة الراحة
ـ التمكن من رسم الصورة الذاتية
ـ الوعي الذاتي
ـ الحدود النفسية
ـ الحرية النفسية
ـ التوازن النفسي
المرحلة الرابعة : التعامل مع الضغوط والتحديات
ـ التعامل مع الضغوط
ـ التعامل مع الاحباط
ـ التعامل مع التوتر والقلق
ـ قوة الدعم
ـ قوة التحفيز
المرحلة الخامسة : بناء العلاقات الإيجابية
ـ الشخصيات الصعبة وطرق التعامل معها
ـ التخلص من العلاقات السامة
ـ فن ادارة العلاقات